Conforme vamos envelhecendo, fica mais evidente a perda da nossa capacidade postural. Nosso equilíbrio é um processo complexo, relacionado a percepção e a muitos estímulos sensoriais. E o que isto quer dizer? Que ao perdermos o equilíbrio, as chances de quedas aumentam significativamente, principalmente na população idosa.
Este fato é visto de perto pelos órgãos ligados à saúde e tem até uma data especial em razão do tema. No dia 24 de junho, comemora-se o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O objetivo é fazer um alerta sobre riscos de quedas para pessoas de todas as idades, mas, principalmente, na população acima dos 60 anos.
Por isto, para evitar as quedas e possíveis lesões que levam a limitações funcionais é importante avaliar o equilíbrio dos idosos com testes específicos e, claro, desenvolver programas com exercícios físicos que colaboram para o equilíbrio corporal. Conheça agora 4 testes:
Escala de equilíbrio de Berg – analisa a capacidade de o indivíduo manter o equilíbrio em diferentes condições funcionais. É usada em diversos tipos de pacientes como neurológicos, com disfunções ortopédicas, doença Parkinson e desordens vestibulares e também nos idosos.
Escala de Tinetti – faz a avaliação da marcha e equilíbrio o que orienta o profissional de acordo com o desempenho do paciente, onde são classificados aspectos da marcha como a velocidade, a distância do passo, simetria e o equilíbrio em pé e também ao girar.
Medida de independência funcional – tem como base verificar a independência funcional do indivíduo para a realização de um conjunto de tarefas como: autocuidados, locomoção, equilíbrio, comunicação e habilidades cognitivas.
Teste de alcance funcional - analisa parte das alterações dinâmicas no equilíbrio postural durante os movimentos de flexão anterior e/ou lateral. O fisioterapeuta pode analisar o equilíbrio dos seus pacientes.
Agora que você já conheceu um pouco mais sobre os testes realizados para analisar o seu equilíbrio e ficar longe das quedas, que tal falar com um profissional fisioterapeuta e agendar o seu?
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