Hoje, antes de falarmos sobre quais os principais exercícios de Reabilitação Vestibular (RV), é importante explicar que ela é indicada para tratar pessoas que apresentam ilusão de movimento, sensação de instabilidade, vertigem crônica e aguda, tontura em veículos em movimento, desconforto em lugares movimentados. Além disto, em pacientes idosos com desvio de marcha.
O objetivo da RV é, portanto, reduzir os sintomas de tontura e promover a recuperação do equilíbrio corporal, mas antes de realizar qualquer tratamento é fundamental que o paciente consulte um especialista e realize alguns exames.
Este tipo de reabilitação vestibular realiza atividades específicas focadas em devolver o equilíbrio ao labirinto. É importante salientar que cada paciente será avaliado individualmente, onde serão ouvidas as suas principais queixas e alterações funcionais.
Depois da avaliação, o profissional fisioterapeuta irá indicar a frequência, a duração e a quantidade de sessões de reabilitação vestibular. O protocolo de Cawthorne e Cooksey existe há mais de 70 anos e é o mais indicado, com exercícios que envolvem movimentos de olhos, cabeça, pescoço, além de exercícios de pé.
1 - Movimentos de olhos e cabeça (sentado)
Olhar para cima e para baixo, para a direita e para a esquerda;
Aproximar e afastar o dedo, olhando para ele (primeiro, lento e, depois, mais rápido);
Mover a cabeça em flexão e extensão cervical com os olhos abertos (primeiro, lento e, depois, mais rápido);
Mover a cabeça para a direita e para a esquerda em rotação cervical com os olhos (faça primeiro lentamente e, depois, mais rápido);
Repetir os dois últimos exercícios com os olhos fechados.
2 - Movimentos de cabeça e corpo (sentado)
Coloque um objeto no chão e apanhe o seu movimento. É indicado olhar para o objeto o tempo todo;
Flexione a coluna e passe um objeto pela frente e por trás dos joelhos.
3 - Exercícios em pé
Sentar e levantar com os olhos abertos, depois, repita o exercício com os olhos fechados;
Refaça o exercício fazendo uma volta para a direita na posição ortostática e depois para a esquerda.
Você apresenta alguns dos sintomas que mencionamos neste artigo? Que tal conversarmos e realizarmos uma avaliação?
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